Dar conta não é o mesmo que estar bem...
Você pode estar funcionando por fora, mas por dentro sente confusão, insegurança, sensação de vazio e até irritabilidade, gerando muitas vezes um cansaço que não passa. Há dificuldade em dizer "não", de entender o que sente e de saber o porquê sem você permanece em situações que não te fazem bem.
Se isso faz sentido sobre a sua vida, você não estar só. Às vezes o problema não é o evento específico mas a sensação constante de estar distante de si de tal modo que não sabe definir extamente aquilo que te agrada ou não.
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Meu trabalho tem como foco auxiliar principalmente mulheres — jovens e adultas — que buscam na terapia ter ferramentas para se sentirem mais seguras, confiantes em si mesmas a partir do autoconhecimento. Que desejam aprender formas eficientes de gerenciar suas emoções tendo assim mais recursos emocionais para lidar com desafios como a ansiedade, as inseguranças, demandas do seu dia a dia, escolhas.
Se você sente que é o momento de se olhar com mais carinho e buscar equilíbrio, será um prazer caminhar com você nesse processo. 🌻
Para quem é esse espaço?
Esse atendimento é direcionado pra você que:
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Sente que vive no "piloto automático"
Quando você sente que os dias passam, as decisões acontecem, mas você não está presente de verdade em tudo isso.
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Quer se conhecer além dos rótulos e diagnósticos
Buscar entender sua história, afetos, conflitos e não se reduzir a uma etiqueta. Agindo em direção ao que quer e gerenciando melhor as limitações pessoais.
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Quer viver com mais sentido, não apenas cumprir expectativas
Deixar de só dar conta de expectativas externas, de sobrecarga emocional e de trabalho... e passar a se reconectar com os próprios valores e desejar escolhas que fazem sentido para si.
Se esse texto descreve o que você tem vivido, começar a terapia pode fazer a diferença
Como ocorre o processo terapêutico?
Você não recebe respostas prontas. Você constrói compreensão. Esse é um trabalho conjunto entre paciente e psicóloga.
É um espaço de escuta, reflexão e elaboração no qual pensamentos, emoções e comportamentos passam a fazer sentido dentro da sua história de vida. E eu vou te conduzinho de maneira individualizada e no seu tempo.
Essse olhar sobre como você funciona, te permite com o tempo ter maior consciência sobre seus desejos, valores e limites- o que dá base para escolhas menos automáticas e mais livres!
Cuidar de você nunca foi fraqueza, pode ser o primeiro passo para finalmente sair do lugar.
Mas quais são os próximos passos?
01 Primeiro contato
Quando você entra em contato, vamos conversar brevemente sobre sua necessidade , disponibilidade de horários, plataforma utilizada, tempo dos atendimentos, valores e formas de pagamento. Nesse primeiro passo você também pode tirar as suas dúvidas sobre a terapia.
02 Agendamento
03 Primeira sessão
Após alinharmos as informações iniciais, marcamos o melhor dia e horário disponível para sua sessão inicial.
A sessão inicial é dedicada a escutar e acolher. E você pode falar sobre sua motivação em iniciar o atendimento; em como tem se sentido; as situações importantes da sua vida atual.
Esse encontro ajuda a entender melhor seus objetivos e como a terapia pode te ajudar.
04 Início do processo
Começamos um acompanhamento contínuo onde aos poucos você vai entendendo melhor sentimentos e padrões, desenvolvendo recursos para enfrentar dificuldades e construindo mudanças possíveis.
A terapia é um passo onde não é preciso ter todas as respostas mas disposição para começar.
Se a sua saúde mental já é uma prioridade, o cuidado é consequência.
Sobre mim
Sou Lilianny Batista, psicóloga formada pela Universidade do Estado da Bahia (UNEB). Com experiência em Psicologia social bem como atendimento psicológico na modalidade online.
Meu trabalho é guiado pelo respeito, pela escuta genuína e constante capacitação técnica, Guio-me no entendimento de que cada pessoa tem um potencial enorme de transformação em si — precisa de um espaço acolhedor e o apoio certo para florescer. Assim, esta prática é orientada por pilares de própósito, autoconhecimento e apoio seguro, que guiam meu trabalho psicoterapêutico e refletem como a Psicologia é instrumento de crescimento e cuidado mútuo.
